암 환자 구토, 항암 중 메스꺼울 때 먹기 쉬운 음식과 요령

항암 주사를 맞고 돌아온 날, 밥 냄새만 맡아도 속이 울렁거린다는 분이 많습니다. 암환자구토와 메스꺼움은 흔한 항암 부작용이지만, 요즘은 예방약이 좋아져 잘 관리하면 훨씬 줄일 수 있습니다.

약과 함께 먹는 방법과 음식 선택을 조금 바꾸는 것만으로도 하루가 한결 편해집니다.

메스꺼움은 언제 오나요?

항암 직후 몇 시간 안에 오는 급성 메스꺼움, 하루 이틀 뒤부터 며칠 이어지는 지연성 메스꺼움, 지난번 경험 때문에 병원에 가기 전부터 속이 울렁거리는 예기성 메스꺼움이 있습니다. 어떤 시기에 심한지 기록해 두면 의료진이 예방약을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다.

항암제 종류에 따라 메스꺼움이 생기는 정도가 다르고, 같은 약이라도 사람마다 차이가 큽니다. 지난 주기에 힘들었다면 다음 주기 전에 꼭 이야기해서 약을 바꾸거나 추가해 달라고 요청하세요. 처방받은 예방약은 증상이 생기기 전에 정해진 시간에 먹는 것이 효과적입니다.

먹기 쉬운 음식

뜨거운 음식은 냄새가 강해 메스꺼움을 자극하기 쉬우므로, 한 김 식혀 미지근하거나 차갑게 드시는 편이 낫습니다. 기름진 음식, 튀김, 향이 강한 음식, 너무 단 음식은 증상이 심한 날에는 피하세요.

먹는 요령

• 세 끼를 다 먹으려 애쓰지 말고, 한두 입씩 자주 드세요.

• 식사 중에는 물을 많이 마시지 말고, 식사 사이에 조금씩 자주 마십니다.

• 식사 후 바로 눕지 말고, 30분 정도 기대어 앉아 쉬세요.

• 음식 냄새가 덜 나도록 요리는 가족이 하고, 환기를 자주 합니다.

• 입안이 텁텁하면 식사 전후로 물이나 연한 소금물로 헹구면 개운합니다.

병원에 바로 알려야 할 때

이런 경우 참지 마세요

하루에 여러 번 토해서 물도 못 마실 때, 소변량이 눈에 띄게 줄고 입이 바짝 마를 때, 어지러워 일어서기 힘들 때는 탈수일 수 있어 바로 병원에 연락해야 합니다. 토한 것에 피가 섞여 있어도 즉시 알리세요.

기분 전환도 도움이 됩니다

메스꺼움은 긴장하거나 불안할 때 더 심해지기도 합니다. 창문을 열어 신선한 공기를 마시고, 가벼운 산책을 하거나, 음악을 듣거나, 손을 쓰는 간단한 활동에 집중하면 증상이 덜하다고 느끼는 분이 많습니다. 편안한 옷을 입고, 몸을 조이는 벨트는 풀어 두세요.

메디람한방병원에서는 항암 중 입원하신 분의 메스꺼움 정도에 맞춰 영양팀이 죽, 차가운 음식, 소량 식사로 식단을 조절하고, 의료진이 증상과 수분 섭취를 함께 살핍니다. 메디람한방병원은 암을 단독으로 치료하지 않으며, 대학병원의 표준 치료를 대신하지 않습니다.